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豆苗とベーコンの炒めもの
香ばしいベーコンと豆苗がマッチ!
10分
132kcal
主菜、おつまみ
0.7g
豆苗おひたし
簡単にできる栄養満点の副菜
10分
24kcal
副菜・サラダ、おつまみ
0.5g
豆苗の彩りナムル
さっと作れる韓流おつまみ
5分
63kcal
おつまみ
1.5g
豆苗の青菜炒め
炒める前にサッと湯通し。
中華料理の名店の味に!
10分
142kcal
副菜・サラダ、おつまみ
1.2g
豆苗と油揚げのポン酢がけ
カリッとした食感がやみつき!
10分
86kcal
副菜・サラダ、おつまみ
1.2g
豆苗の肉巻き
豆苗と肉汁たっぷりの甘辛タレがうまい!
10分
165kcal
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
2.5g
豆苗のさっぱりナムル
常備菜としてもおすすめ
30分
277kcal
副菜・サラダ、おつまみ
1.1g
豆苗とひき肉のチャプチェ
シャキ&ツルっと食感がクセになる!
15分
195kcal
主菜、おつまみ
2.5g
豆苗とえびのうま塩豆腐
豆苗の甘みと旨味が引き立つ絶品おかず!
20分
192kcal
主菜、おつまみ
0.8g
豆苗と韓国のりのサラダ
あえるだけの簡単サラダ
5分
40kcal
副菜・サラダ、おつまみ
0.5g
鶏ささ身と豆苗のわさび醤油あえ
わさび醤油でさっぱり上品な酒の肴
5分
47kcal
おつまみ
1.3g
豆苗とコーンのバター炒め
あと一品ほしいときやお弁当のおかずに
5分
66kcal
副菜・サラダ、おつまみ
0.3g
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