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豆苗のかきあげ
かきあげにも豆苗!
15分
178kcal
副菜・サラダ、おつまみ
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豆苗おひたし
簡単にできる栄養満点の副菜
10分
24kcal
副菜・サラダ、おつまみ
0.5g
豆苗と春野菜のグリーンサラダ
シャキシャキの豆苗のサラダ
10分
28kcal
副菜・サラダ
0.0g
豆苗とトマトの塩こんぶ浅漬け
材料はたったの3つ
5分
35kcal
副菜・サラダ、おつまみ
0.9g
豆苗と韓国のりのサラダ
あえるだけの簡単サラダ
5分
40kcal
副菜・サラダ、おつまみ
0.5g
豆苗のピーナッツあえ
ナッツがアクセント。滋味あふれる一品
5分
49kcal
副菜・サラダ
0.5g
豆苗のごまあえ
電子レンジでかんたん!
5分
51kcal
副菜・サラダ
0.2g
豆苗と油揚げの即席あえ
「熱湯20秒」でシャキシャキ♪
3分
57kcal
副菜・サラダ、おつまみ
0.0g
豆苗と高野豆腐のすり煮(離乳食)
離乳食初〜中期のお子さまに
5分
60kcal
副菜・サラダ、汁もの・スープ
0.4g
鮭と豆苗のチーズスープ(離乳食)
離乳食初〜中期のお子さまに
10分
64kcal
副菜・サラダ、汁もの・スープ
0.1g
豆苗のにんにく醤油漬け
ごはんのおともにピッタリ!
5分
65kcal
副菜・サラダ、おつまみ
5.2g
豆苗とコーンのバター炒め
あと一品ほしいときやお弁当のおかずに
5分
66kcal
副菜・サラダ、おつまみ
0.3g
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