一杯で栄養もいっぱい！
韓国風三色そぼろ丼
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調理時間
10分
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カロリー
581kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
3.5g
（カロリー、塩分の量は1人分）
- 豆苗は根元を落として洗い、キムチは一口大に切る。
- シリコンスチーマーに豆苗、ひき肉の順に入れ、上から焼き肉のタレを加えて
軽く混ぜてレンジ（600W 2分）にかける。
※シリコンスチーマーがない場合には深めのお皿に入れてぴったりラップして。 - 2をレンジから取り出し、ひき肉をほぐして再度レンジ (600W 1分) にかける。
- 器にご飯を盛り、3とキムチ、卵黄をのせてできあがり。
