村上農園でつくる

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19件のレシピ

  • 豆苗クッキー

    豆苗を使ったヘルシーなおやつ

    • 調理時間

      50分

    • カロリー

      32kcal

    • 料理の種類

      デザート・スムージー

    • 塩分

      0.0g

  • 豆苗バターケーキ

    焼き上がりの鮮やかな色が楽しみ!

    • 調理時間

      40分

    • カロリー

      319kcal

    • 料理の種類

      デザート・スムージー

    • 塩分

      0.1g

  • 豆苗ピザギョウザ

    カリッとした食感がやみつき!

    • 調理時間

      30分

    • カロリー

      61kcal

    • 料理の種類

      主菜、おつまみ

    • 塩分

      0.1g

  • 豆苗たまコーンサラダ

    まろやかな風味のサラダ

    • 調理時間

      20分

    • カロリー

      90kcal

    • 料理の種類

      副菜・サラダ

    • 塩分

      0.3g

  • ブロッコリースプラウトハムロール

    くるっと巻くだけ!パーティーメニュー

    • 調理時間

      10分

    • カロリー

      111kcal

    • 料理の種類

      主菜、副菜・サラダ、おつまみ

    • 塩分

      0.5g

  • 豆苗とランチョンミートの混ぜご飯

    カリッとジューシーなランチョンミート
    ご飯との相性抜群です!

    • 調理時間

      15分

    • カロリー

      389kcal

    • 料理の種類

      ごはん・パン・麺類

    • 塩分

      0.7g

  • 豆苗蒸しパン

    朝食にもおやつにも!

    • 調理時間

      10分

    • カロリー

      287kcal

    • 料理の種類

      ごはん・パン・麺類、デザート・スムージー

    • 塩分

      0.7g

  • タルティーヌ(スプラウトと2色のパプリカ)

    彩り鮮やかでパーティーメニューにも!

    • 調理時間

      20分

    • カロリー

      158kcal

    • 料理の種類

      ごはん・パン・麺類、おつまみ

    • 塩分

      0.8g

  • 豆苗と鮭のおむすび

    見た目も栄養も満点◎のおむすび

    • 調理時間

      15分

    • カロリー

      214kcal

    • 料理の種類

      ごはん・パン・麺類

    • 塩分

      0.8g

  • ごまドレとマヨネーズのパスタサラダ

    クリーミーで食べやすい味付け

    • 調理時間

      15分

    • カロリー

      443kcal

    • 料理の種類

      ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ

    • 塩分

      0.8g

  • チキンと豆苗のグラタン

    自家製のホワイトソースは格別!
    豆苗を入れて栄養もアップ!

    • 調理時間

      30分

    • カロリー

      306kcal

    • 料理の種類

      主菜

    • 塩分

      0.9g

  • 牛肉と豆苗の炒め煮

    スタミナが欲しいときにオススメです

    • 調理時間

      20分

    • カロリー

      213kcal

    • 料理の種類

      主菜

    • 塩分

      0.9g