26件のレシピ
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野菜で野菜を巻く
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調理時間
15分
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カロリー
13kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
1.0g
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刻んであえるだけ!和風ローフード
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調理時間
10分
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カロリー
28kcal
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料理の種類
副菜・サラダ
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塩分
1.3g
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キムチがアクセントのロー海苔巻き
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調理時間
15分
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カロリー
53kcal
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料理の種類
副菜・サラダ
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塩分
0.4g
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梅の酸味でさわやかな仕上がり
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調理時間
10分
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カロリー
74kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
1.5g
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食欲がないときの栄養補給にも!
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調理時間
10分
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カロリー
85kcal
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料理の種類
汁もの・スープ
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塩分
1.3g
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リピート必至の極ウマおつまみ
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調理時間
5分
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カロリー
86kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.3g
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ささっと簡単 ピリ辛小鉢
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調理時間
5分
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カロリー
95kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
1g
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薬味を利かせた大人の味
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調理時間
15分
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カロリー
101kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
2.2g
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ほど良い辛みではしがすすむ!
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調理時間
10分
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カロリー
102kcal
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料理の種類
副菜・サラダ
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塩分
1.7g
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甘辛だれでお弁当にもおすすめ
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調理時間
15分
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カロリー
107kcal
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料理の種類
主菜
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塩分
1.1g
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ほろ苦さ×甘味が絶妙!
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調理時間
10分
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カロリー
114kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
2.7g
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かいわれ大根が余ってしまったら
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調理時間
5分
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カロリー
119kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
3.0g