村上農園でつくる

   

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19件のレシピ

  • スプラウトのかんたん冷汁

    暑くて食欲がないときに!

    • 調理時間

      5分

    • カロリー

      297kcal

    • 料理の種類

      ごはん・パン・麺類

    • 塩分

      3.6g

  • スプラウトとコーンの冷製スープ

    甘いコーンにスプラウトの栄養をプラス

    • 調理時間

      10分

    • カロリー

      214kcal

    • 料理の種類

      副菜・サラダ、汁もの・スープ

    • 塩分

      1.6g

  • 豆苗そうめん

    豆苗を麺といっしょにゆでる
    ”スピーディ”そうめん

    • 調理時間

      10分

    • カロリー

      393kcal

    • 料理の種類

      ごはん・パン・麺類

    • 塩分

      4.5g

  • 中華風冷ややっこ

    前菜やおつまみに!

    • 調理時間

      10分

    • カロリー

      144kcal

    • 料理の種類

      主菜、副菜・サラダ、おつまみ

    • 塩分

      1.2g

  • 冷製うなぎ茶漬け

    サラッと食べてスタミナ回復

    • 調理時間

      10分

    • カロリー

      509kcal

    • 料理の種類

      ごはん・パン・麺類

    • 塩分

      7.4g

  • かいわれたっぷり冷製豆乳スープ

    食欲がないときの栄養補給にも!

    • 調理時間

      10分

    • カロリー

      85kcal

    • 料理の種類

      汁もの・スープ

    • 塩分

      1.3g

  • 彩りそうめん

    スプラウトで華やか!

    • 調理時間

      10分

    • カロリー

      379kcal

    • 料理の種類

      ごはん・パン・麺類

    • 塩分

      6.0g

  • 豆苗とトマトのサラダそうめん

    おもてなしにぴったりのアレンジそうめん

    • 調理時間

      15分

    • カロリー

      226kcal

    • 料理の種類

      ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ、おつまみ

    • 塩分

      1.8g

  • スプラウトとトマトの冷製パスタ

    AGE対策万全の冷製パスタ

    • 調理時間

      15分

    • カロリー

      222kcal

    • 料理の種類

      ごはん・パン・麺類

    • 塩分

      0.6g

  • 豆苗たっぷり冷やし豆乳担々麺

    ボウルであえるだけのコクうまスープ

    • 調理時間

      15分

    • カロリー

      640kcal

    • 料理の種類

      ごはん・パン・麺類

    • 塩分

      6.7g

  • ツナとスプラウトの冷製おろしパスタ

    スプラウトたっぷりのおろしでさっぱりと

    • 調理時間

      15分

    • カロリー

      520kcal

    • 料理の種類

      ごはん・パン・麺類

    • 塩分

      1.0g

  • スタミナピリ辛豆苗そうめん

    スタミナ&栄養バランス抜群のそうめん

    • 調理時間

      15分

    • カロリー

      654kcal

    • 料理の種類

      ごはん・パン・麺類

    • 塩分

      6.5g