-
豚こま豆苗うま塩炒め包丁&まな板いらず！豆苗と相性抜群の塩昆布でうま味たっぷり
-
15分
-
248kcal
-
主菜
-
1.5g
-
-
豆苗の豆腐チャンプルー豆苗でおいしくチャンプル！！
-
15分
-
257kcal
-
主菜
-
3.0g
-
-
チキンと豆苗のグラタン自家製のホワイトソースは格別！
豆苗を入れて栄養もアップ！
-
30分
-
306kcal
-
主菜
-
0.9g
-
-
豆苗とひき肉のチヂミ包丁&まな板いらず！一口サイズのかわいいチヂミ
-
10分
-
261kcal
-
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
-
0.65g
-
-
鶏肉と豆苗としめじのバター醤油照り焼きごはんがすすむバター醤油味の炒めもの
-
10分
-
531kcal
-
主菜
-
1.80g
-
-
豆苗とエビの香味炒めにんにくとしょうがの香りが食欲をそそる
-
10分
-
105kcal
-
主菜
-
0.7g
-
-
豆苗ピザギョウザカリッとした食感がやみつき！
-
30分
-
61kcal
-
主菜、おつまみ
-
0.1g
-
-
豆苗と豚肉のしゃぶしゃぶ（香菜だれ）しゃぶしゃぶがエスニックに変身！
-
20分
-
312kcal
-
主菜、鍋もの
-
0.5g
-
-
豆苗とチキンのチョップドサラダ食べ応えがあってヘルシー！
-
10分
-
198kcal
-
ごはん・パン・麺類、主菜、副菜・サラダ
-
0.6g
-
-
レンジで！豆苗と大葉のとろ〜りチーズ肉巻き大葉のさわやかな香りがあとひくうまさ
-
10分
-
414kcal
-
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
-
2.0g
-
-
豆苗と鮭のホイル焼き秋の香りたっぷり ♪
-
15分
-
296kcal
-
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
-
0.9g
-
-
豆苗となすの塩こんぶ肉炒め野菜もお肉もしっかりとれてスタミナ満点
-
15分
-
200kcal
-
主菜、副菜・サラダ
-
1.5g
-
