和風ローフード
長芋とクレススプラウトのチョップドサラダ
スプラウトシリーズレシピ
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調理時間
10分
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カロリー
24kcal
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塩分
0.7g
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
あと一品欲しい時やおつまみにぴったりのスピードメニュー。
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クレススプラウト
... 1パック
長芋 30g
しょうゆ 大さじ1/2
- 長芋は皮をむいて、チョップする。（細かく刻むか、袋に入れて叩いてつぶす。）
- 洗って根を落としたクレススプラウトと1をあえ、しょうゆをかける。
