がんばる受験生の夜食にもおすすめ
かいわれ大根のたまご丼
かいわれ大根レシピ
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調理時間
5分
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カロリー
325kcal
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塩分
1.3g
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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マルチビタミンB12かいわれ
... 1/3パック -
かいわれ大根
... 1/3パック
ごはん 150g
もしくは
卵黄 1個分
【A】
かつお節 適量
ねぎ 適量
しょうゆ 適量
- かいわれ大根は洗って根を落とす。
- 茶碗にごはんを盛り、【A】とかいわれ大根をのせる。
中央に卵黄を置き、しょうゆで頂く。
かいわれ大根には、協力しあって脳の働きを助ける栄養・ビタミンB群が豊富に含まれます。機能性野菜「マルチビタミンB12かいわれ」を使えば、さらにビタミンB12も一度に摂ることができるのでおすすめです。
