ビタミンたっぷり爽やかサラダ
季節のフルーツサラダ
ブロッコリー スーパースプラウトレシピ
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調理時間
10分
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カロリー
101kcal
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塩分
0.1g
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料理の種類
副菜・サラダ
季節によって、オレンジ、洋なし、柿、苺などを加えてどうぞ。
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ブロッコリー スーパースプラウト
... 20g
お好みの柑橘類 1個程度
レタス 1/8個
【調味料】
オリーブオイル 大さじ1
塩 少々
ブラックペッパー 少々
- 柑橘類は皮をむいて身をとり、レタスは食べやすい大きさにちぎる。
- ブロッコリー スーパースプラウトと1をあえ、【調味料】を加えて混ぜる。
