栄養満点のアボカドで満足感もアップ！
ブロッコリー スーパースプラウト・ワカモレ・サンド
ブロッコリー スーパースプラウトレシピ
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調理時間
10分
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カロリー
154kcal
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塩分
1.0g
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料理の種類
副菜・サラダ
コクがたっぷりのワカモレとサッパリとしたブロッコリー スーパースプラウトが相性抜群！
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ブロッコリー スーパースプラウト
... 20g
レタス 2~3枚
【ワカモレ】
アボカド 1個
たまねぎ 1/8個
ミニトマト 3個
レモン汁 1/2個
塩 小さじ 1/3
- アボカドは種を除いてつぶし、たまねぎとミニトマトはみじん切りにする。
- 【ワカモレ】の具材をすべて混ぜる。
- レタスでブロッコリー スーパースプラウトとワカモレを巻く。
お好みでパプリカなどを飾る。
