手軽にできて食べやすい
子どもも大好き！スプラウトコールスロー
ブロッコリー スーパースプラウトレシピ
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調理時間
5分
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カロリー
112kcal
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塩分
0.8g
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
マヨネーズの油分でコーティングすることでスプラウトの辛味をマイルドに！
キャベツのコールスローと違い、切る必要がないので調理が簡単な上、水分が出て味が薄まることもありません。
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ブロッコリー スーパースプラウト
... 1パック
かに風味かまぼこ 2本
コーン 20g
【A】
マヨネーズ 大さじ2
酢 小さじ1
砂糖 小さじ1
塩 少々
こしょう 少々
- ボウルに【A】を入れよく混ぜる。
- １にブロッコリー スーパースプラウト、手で割いたかに風味かまぼこ、コーンを入れてあえる。
- 塩、こしょうで味を調える。
マヨネーズの油分と甘酸っぱい味付けで、スプラウトの辛味が苦手な方やお子さまでも食べやすいレシピです。調味料はお好みで加減してください。
