1
2
3
4
5
6
7
豆苗とえびのうま塩豆腐
豆苗の甘みと旨味が引き立つ絶品おかず!
20分
192kcal
主菜、おつまみ
0.8g
豆苗のコーンクリームシチュー
コーンクリームと豆苗の甘み
20分
384kcal
主菜、汁もの・スープ
1.6g
牛肉と豆苗の炒め煮
スタミナが欲しいときにオススメです
20分
213kcal
主菜
0.9g
豆苗と豚肉のしゃぶしゃぶ(香菜だれ)
しゃぶしゃぶがエスニックに変身!
20分
312kcal
主菜、鍋もの
0.5g
牛肉と豆苗のしゃぶしゃぶ
豆苗の食感と牛肉のうまみが味わえる
20分
679kcal
主菜、鍋もの
0.2g
豆苗とにんじんの八幡巻き風
ごぼうの代わりに豆苗を使って、栄養 & 彩りアップ!
20分
195kcal
主菜、おつまみ
1.6g
豆苗とさつまいものチキングラタン
さつまいもをメインのおかずに!
25分
805kcal
主菜
1.6g
チキンと豆苗のグラタン
自家製のホワイトソースは格別!
豆苗を入れて栄養もアップ!
30分
306kcal
主菜
0.9g
豆苗ハンバーグ
人気のハンバーグが豆苗で食感もアップ!
30分
250kcal
主菜
1.0g
豆苗ピザギョウザ
カリッとした食感がやみつき!
30分
61kcal
主菜、おつまみ
0.1g
豆苗巻き鶏チャーシュー
お弁当のおかずにも!
30分
1151kcal
主菜、おつまみ
8.6g
豆苗と白身魚のアクアパッツア
魚介のうまみがたっぷり!
30分
249kcal
主菜
1.6g
ツイート