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豆苗ガパオライス
豆苗はエスニックとも好相性!
15分
500kcal
ごはん・パン・麺類
3g
サーモンとイクラと豆苗の親子ちらし
包丁&まな板いらず!豆苗の緑色とサーモンのオレンジが春らしい
5分
440kcal
ごはん・パン・麺類
3.0g
豆苗と塩昆布のそうめんサラダ
包丁&まな板いらず!ポン酢でさっぱり涼しいサラダ
10分
294kcal
ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ
3.1g
豆苗ともやしのとん平焼き
ソースの香りが食欲そそる!
15分
505kcal
ごはん・パン・麺類
3.2g
豆苗ぞうすい
たっぷりの豆苗で栄養バランスアップ
10分
329kcal
ごはん・パン・麺類
3.4g
バター醤油が香ばしい!豆苗入りとうもろこしご飯
お箸が止まらなくなる絶品炊き込みご飯
10分
324kcal
ごはん・パン・麺類
3.40g
豆苗入り親子丼
だしの効いたたまごと豆苗の風味がマッチ
15分
696kcal
ごはん・パン・麺類、主菜
3.5g
豆苗スープパスタ
調理の工夫でカロリーダウン
15分
500kcal
ごはん・パン・麺類、汁もの・スープ
3.5g
韓国風三色そぼろ丼
一杯で栄養もいっぱい!
10分
581kcal
ごはん・パン・麺類
3.5g
豆苗焼きそば
焼きそばと好相性の豆苗!
20分
695kcal
ごはん・パン・麺類
3.6g
豆苗としめじのバター醤油焼うどん
電子レンジだけでパパッと完成
15分
505kcal
ごはん・パン・麺類
4.0g
豆苗とかにのあんかけチャーハン
ごはんとあんにたっぷり豆苗!!
10分
527kcal
ごはん・パン・麺類
4.0g
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