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豆苗と大根のパリパリサラダ
和風×中華風!簡単おすすめサラダ
10分
78kcal
副菜・サラダ
0.4g
豆苗おひたし
簡単にできる栄養満点の副菜
10分
24kcal
副菜・サラダ、おつまみ
0.5g
豆苗と韓国のりのサラダ
あえるだけの簡単サラダ
5分
40kcal
副菜・サラダ、おつまみ
0.5g
豆苗とパパイヤのイリチー
沖縄食材を使った、栄養満点の炒めもの
10分
70kcal
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
0.5g
豆苗のピーナッツあえ
ナッツがアクセント。滋味あふれる一品
5分
49kcal
副菜・サラダ
0.5g
豆苗とチキンのチョップドサラダ
食べ応えがあってヘルシー!
10分
198kcal
ごはん・パン・麺類、主菜、副菜・サラダ
0.6g
豆苗と揚げのごまドレッシングあえ
油揚げをカリッと焼く!
ひと手間でおいしさアップ
15分
122kcal
副菜・サラダ
0.6g
豆苗とひき肉のチヂミ
包丁&まな板いらず!一口サイズのかわいいチヂミ
10分
261kcal
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
0.65g
豆苗とじゃがいものカレー炒め
常備食材でできる一品
15分
125kcal
副菜・サラダ
0.7g
冷しゃぶ豆苗サラダ
簡単!ボリューム満点おかずサラダ
15分
350kcal
副菜・サラダ
0.7g
豆苗入りきんぴられんこん
常備菜のきんぴらに豆苗を入れて彩りよく
20分
121kcal
副菜・サラダ
0.79g
豆苗とたこの酢みそあえ
酢みそでさっぱりいただく、酒の肴
5分
99kcal
副菜・サラダ、おつまみ
0.8g
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