1
2
3
4
5
6
7
豆苗とキャベツのアンチョビ温サラダ
手軽にバル風おつまみ
10分
111kcal
副菜・サラダ
0.9g
豆苗とたまねぎの卵とじ
野菜の甘みがほっとするやさしい味わい
10分
119kcal
副菜・サラダ
2.6g
豆苗入りきんぴられんこん
常備菜のきんぴらに豆苗を入れて彩りよく
20分
121kcal
副菜・サラダ
0.79g
豆苗と揚げのごまドレッシングあえ
油揚げをカリッと焼く!
ひと手間でおいしさアップ
15分
122kcal
副菜・サラダ
0.6g
豆苗とじゃがいものカレー炒め
常備食材でできる一品
15分
125kcal
副菜・サラダ
0.7g
ツナと豆苗の塩昆布マヨあえ
塩昆布とツナ&マヨネーズが
豆苗にからんでやみつきに!
10分
141kcal
副菜・サラダ
1.5g
豆苗の青菜炒め
炒める前にサッと湯通し。
中華料理の名店の味に!
10分
142kcal
副菜・サラダ、おつまみ
1.2g
夏を乗り切る スルスルとろろ豆苗
食欲が落ちがちな夏バテ時にも!
スルスル食べられる一品
10分
143kcal
副菜・サラダ、おつまみ
1.7g
パリパリ無限豆苗
野菜がたくさん食べられる!
5分
143kcal
副菜・サラダ
1.1g
豆苗とれんこん、かぼちゃのサラダ
シャキホク食感が楽しいサラダ
15分
144kcal
副菜・サラダ
0.1g
豆苗とトマトのマヨぽんサラダ
トマトとたまねぎ、豆苗の絶妙なハーモニー
10分
145kcal
副菜・サラダ
1.3g
牛肉と豆苗の焼肉サラダ
おかずにもなるボリュームサラダ
10分
146kcal
主菜、副菜・サラダ
1.5g
ツイート