1
2
3
4
5
6
7
豆苗とたこの春雨マリネ
爽やかな酸味をつるりと召し上がれ
10分
156kcal
副菜・サラダ
0.8g
豆苗とベビーホタテのレモンバター炒め
5分でできるごちそう料理。
レモンバターが味の決め手 !!
5分
80kcal
副菜・サラダ
0.8g
豆苗と春雨のエスニック風サラダ
エスニックとも相性の良い豆苗!
ボリューム満点のサラダ
15分
191kcal
副菜・サラダ
0.9g
豆苗とわかめのナムル
ビタミン、ミネラルがたっぷり!
5分
78kcal
副菜・サラダ、おつまみ
0.9g
豆苗のジャーサラダ
作り置きや持ち運びに便利
10分
312kcal
副菜・サラダ、おつまみ
0.9g
豆苗とトマトの塩こんぶ浅漬け
材料はたったの3つ
5分
35kcal
副菜・サラダ、おつまみ
0.9g
豆苗のサバ缶納豆サラダ
包丁&まな板いらず!おつまみにもおすすめ
10分
191kcal
主菜、副菜・サラダ
0.9g
豆苗とキャベツのアンチョビ温サラダ
手軽にバル風おつまみ
10分
111kcal
副菜・サラダ
0.9g
豆苗・にんじん・たまねぎのシンプル炒め
野菜たっぷりのヘルシーな一品
10分
105kcal
副菜・サラダ
0.9g
豆苗と鮭のホイル焼き
秋の香りたっぷり ♪
15分
296kcal
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
0.9g
豆苗と蒸し鶏のごま酢あえ
包丁&まな板いらず!キッチンバサミでパパッとできる!
10分
97kcal
副菜・サラダ
0.90g
豆苗のパリパリサラダ
大根と豆苗の食感がやみつき!
15分
157kcal
副菜・サラダ
1g
ツイート