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野菜たっぷりグリーンカレー
バジル香るさわやかな辛さ
15分
330kcal
ごはん・パン・麺類、主菜
2.3g
ふわシャキ 豆苗とトマトの中華風卵炒め
いろどり鮮やか簡単おかず
10分
246kcal
主菜
1.8g
豆苗と豚肉のしゃぶしゃぶ
豆苗の甘みと豚肉のうま味の相性がバツグン
15分
464kcal
主菜、鍋もの
3.05g
豆苗とれんこん、豚こま肉のオイスターソース炒め
コクとうまみでご飯がすすむ!
20分
290kcal
主菜
2.05g
豆苗と塩昆布の春巻き
包丁&まな板いらず!パリシャキ食感がたまらない
15分
240kcal
主菜、副菜・サラダ
1.2g
豆苗とコーンの皮なししゅうまい
包む手間なし!レンジで作れる簡単しゅうまい
10分
312kcal
主菜、副菜・サラダ
1.35g
豆苗とはんぺんの塩昆布バーグ
包丁&まな板いらず!ポリ袋で混ぜて焼くだけで簡単
15分
288kcal
主菜
1.65g
牛肉と豆苗のしゃぶしゃぶ
豆苗の食感と牛肉のうまみが味わえる
20分
679kcal
主菜、鍋もの
0.2g
豆苗と白身魚のアクアパッツア
魚介のうまみがたっぷり!
30分
249kcal
主菜
1.6g
豆苗とにんじんの八幡巻き風
ごぼうの代わりに豆苗を使って、栄養 & 彩りアップ!
20分
195kcal
主菜、おつまみ
1.6g
豆苗のスタミナ焼肉サラダ
火をつかいたくない暑い日にもおすすめ
10分
182kcal
主菜、副菜・サラダ
2.30g
豆苗とパパイヤのイリチー
沖縄食材を使った、栄養満点の炒めもの
10分
70kcal
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
0.5g
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