豆×豆のヘルシーおかず！
豆苗とそら豆のチーズあえ
-
調理時間
15分
-
カロリー
73kcal
-
料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
-
塩分
0.3g
（カロリー、塩分の量は1人分）
豆の風味とチーズの風味がさわやかな一品です。
前菜やおつまみにどうぞ。
- さやから取り出したそら豆を、塩少々(分量外)を入れた熱湯でゆでて薄皮をむく。
- 豆苗は根元を落として洗い、さらに半分に切ってから、電子レンジ (600W 1分) で加熱する。
- 豆苗の水気を切り、1と合わせて、塩、こしょうを振り、粉チーズとあえる。
