ブロッコリースーパースプラウトのやみつき小鉢

家呑み定番メニューに加えたい！

• 調理時間

  15分

• カロリー

  127kcal

• 料理の種類

  主菜、副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  0.5g

サバ缶とブロッコリー スーパースプラウトのレモンドレッシングサラダ

サバ×レモン風味のドレッシングが絶妙

• 調理時間

  5分

• カロリー

  155kcal

• 料理の種類

  主菜、副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  0.9g

ブロッコリー スーパースプラウトの"最強"美肌サラダ

紫外線に負けない美しい肌をつくる食材を合わせた、初夏にぴったりのサラダ

• 調理時間

  15分

• カロリー

  155kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ

• 塩分

  0.9g

和風スプラウトサラダ

アンチエイジングにもぴったり！

• 調理時間

  10分

• カロリー

  187kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ

• 塩分

  2.2g

スプラウトのセンチェ

スプラウトの食感を生かした簡単レシピ

• 調理時間

  10分

• カロリー

  58kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  2.6g

スプラウト納豆

毎日の朝食に！

• 調理時間

  1分

• カロリー

  105kcal

• 料理の種類

  ごはん・パン・麺類、主菜、副菜・サラダ

• 塩分

  0.6g

スプラウトいり卵

レンジでつくる、ふわふわ食感

• 調理時間

  5分

• カロリー

  151kcal

• 料理の種類

  主菜、副菜・サラダ

• 塩分

  1.2g

ブロッコリー スーパースプラウトスムージー

栄養価の高い野菜と果物のスムージー

• 調理時間

  5分

• カロリー

  95kcal

• 料理の種類

  デザート・スムージー

• 塩分

  0.0g

スプラウトグリーンスムージー

旬の野菜や果物でスプラウトを美味しくいただく

• 調理時間

  5分

• カロリー

  100kcal

• 料理の種類

  デザート・スムージー

• 塩分

  0.0g

スプラウト海苔巻き

日本人はやっぱり巻き寿司が好き！

• 調理時間

  15分

• カロリー

  118kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  0.6g

ブロッコリー スーパースプラウトのおきつね焼き

バランス＆食感◎おさけのおともに！

• 調理時間

  10分

• カロリー

  78kcal

• 料理の種類

  おつまみ

• 塩分

  0.9g

ロメスコソース（アーモンド＆トマトソース）

スペイン料理の野菜ディップ

• 調理時間

  15分

• カロリー

  162kcal

• 料理の種類

  主菜、副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  0.2g