村上農園 でつくる 豆苗レシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 256件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 3 4 5 6 パリパリ無限豆苗 野菜がたくさん食べられる！ 調理時間 5分 カロリー 143kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.1g みょうたまー豆苗のふわとろ卵炒めー ふわとろ卵×豆苗の黄金コラボ。おいしさと手軽さでイチオシ！ 調理時間 5分 カロリー 246kcal 料理の種類 主菜 塩分 2.4g ツナと豆苗の塩昆布マヨあえ 塩昆布とツナ＆マヨネーズが豆苗にからんでやみつきに！ 調理時間 10分 カロリー 141kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.5g 豆苗とベーコンの炒めもの 香ばしいベーコンと豆苗がマッチ！ 調理時間 10分 カロリー 132kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 0.7g 豆苗おひたし 簡単にできる栄養満点の副菜 調理時間 10分 カロリー 24kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.5g 豆苗の彩りナムル さっと作れる韓流おつまみ 調理時間 5分 カロリー 63kcal 料理の種類 おつまみ 塩分 1.5g 豆苗ともやしの豚バラ巻き パパッとできて見た目も豪華な”ほめられメニュー” 調理時間 15分 カロリー 343kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.5g 豆苗と大根のパリパリサラダ 和風×中華風！簡単おすすめサラダ 調理時間 10分 カロリー 78kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.4g 豆苗の青菜炒め 炒める前にサッと湯通し。中華料理の名店の味に！ 調理時間 10分 カロリー 142kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.2g 豆苗のふわ玉スープ 材料3つでシンプルだから、誰でもおいしくできる！ 調理時間 5分 カロリー 96kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 2.0g 豆苗と豚バラ肉のレンジ蒸し サラダ感覚で食べたいヘルシーなおかず 調理時間 15分 カロリー 216kcal 料理の種類 主菜 塩分 2.8g 豆苗と油揚げのポン酢がけ カリッとした食感がやみつき！ 調理時間 10分 カロリー 86kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.2g 1 2 3 4 5 6 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー スプラウトうま辛薬味〜卵かけごはん〜 ほど良い辛さがクセになる！ 調理時間 5分 カロリー 368kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜 塩分 1.2g
