ビューティースキンに ブリリアント・オレンジスムージー

• 調理時間

  5分

• カロリー

  121kcal

• 料理の種類

  デザート・スムージー

• 塩分

  0.0g

（カロリー、塩分の量は1人分）

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  オレンジの代わりにみかんやポンカン、グレープフルーツなど、別の柑橘フルーツでアレンジも可能です。
  

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  マンゴーとクコの実のカロテン、オレンジのビタミンCが、皮膚と粘膜を丈夫にし、荒れ肌、乾燥肌を予防します。
  ブロッコリー スーパースプラウトの「スルフォラファン」はスムージーにすると体への吸収率が高まります。ただし、同時に揮発（きはつ）しやすくもなるので、作り置きせずに、出来立てをお召し上がりください。

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  好相性のスーパーフード：アサイーパウダー (小さじ2)

  

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