電子レンジだけでパパッと完成
豆苗キムチクッパ
-
調理時間
15分
-
カロリー
539kcal
-
料理の種類
ごはん・パン・麺類
-
塩分
4.7g
（カロリー、塩分の量は1人分）
- 豆苗は根元落として洗い三等分に切る。えのきたけは石づきを落として二等分に切る。
- 深めの耐熱皿に、ご飯、豆苗、えのきたけ、豚ひき肉、キムチ、鶏ガラスープの素、焼肉のたれ、水を入れる。
- 軽く混ぜ合わせたらラップをかけ、電子レンジ（600W 3分）で加熱する。
- ラップをはずし、溶いて卵を加え、電子レンジ（600W 2分程度）で加熱する。
- 仕上げにごま油をかける。
-
電子レンジの機種により加熱時間が異なります。加熱時間は様子をみながら調整してください。
-
-
CLOSE
-
