ブロッコリー スーパースプラウトのナッツサラダ

ナッツのカリッと食感がアクセント！

• 調理時間

  5分

• カロリー

  266kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ

• 塩分

  0.00g

ブロッコリー スーパースプラウトと納豆の包み焼き

栄養バランスも抜群のおつまみ

• 調理時間

  10分

• カロリー

  150kcal

• 料理の種類

  主菜、おつまみ

• 塩分

  0.8g

まぐろとスプラウトのユッケどんぶり

スプラウトを足してバランスの良いどんぶりに

• 調理時間

  10分

• カロリー

  560kcal

• 料理の種類

  ごはん・パン・麺類

• 塩分

  1.8g

スーパースプラウトの生春巻き

みそベースの和風たれでいただく

• 調理時間

  15分

• カロリー

  97kcal

• 料理の種類

  主菜、副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  1.5g

スプラウトのサンドイッチ

手作りスプレッドがヘルシー！

• 調理時間

  10分

• カロリー

  324kcal

• 料理の種類

  ごはん・パン・麺類

• 塩分

  2.2g

2種のスプラウトサラダ メディスナルハニーレモンハーブドレッシング

薬用効果のあるサラダでエネルギーチャージ

• 調理時間

  10分

• カロリー

  739kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ

• 塩分

  1.3g

ルビーグレープとスプラウトのサラダ

グレープフルーツが爽やかなビストロ風サラダ

• 調理時間

  10分

• カロリー

  175kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ

• 塩分

  0.3g

野菜たっぷり！ メキシカンタコス

人気のメキシコ料理をスプラウトでアレンジ

• 調理時間

  15分

• カロリー

  110kcal

• 料理の種類

  ごはん・パン・麺類、主菜、副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  0.3g

スプラウトともずくの豆腐サラダ

つるシャキ食感！さっぱり和風サラダ

• 調理時間

  10分

• カロリー

  56kcal

• 料理の種類

  主菜、副菜・サラダ

• 塩分

  0.7g

サーモンの手まり寿司

アンチ AGE の強い味方！

• 調理時間

  15分

• カロリー

  740kcal

• 料理の種類

  ごはん・パン・麺類

• 塩分

  3.7g

ブロッコリー スーパースプラウトと鮭フレークの混ぜごはん

簡単混ぜごはんで栄養補給！

• 調理時間

  5分

• カロリー

  311kcal

• 料理の種類

  ごはん・パン・麺類

• 塩分

  0.8g

ワカモレディップ スプラウトサラダ

メキシコ料理をベジメニューにアレンジ！

• 調理時間

  15分

• カロリー

  193kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ

• 塩分

  1.5g