村上農園 でつくる ブロッコリー スーパースプラウトレシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 118件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 トロピカル・イエロースムージー スリムアップに 調理時間 5分 カロリー 121kcal 料理の種類 デザート・スムージー 塩分 0.0g ベジ・ストロガノフ 野菜だけとは思えない深いコク 調理時間 15分 カロリー 263kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.1g スプラウトボール ひとくちサイズだからパーティメニューにぴったり 調理時間 20分 カロリー 77kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.1g ブロッコリー スーパースプラウト入り野菜たっぷり餃子 ちょい足しでスッキリ後味の餃子アレンジ 調理時間 20分 カロリー 453kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 3.8g スーパースプラウトとごまのおむすび ごまの香りとスプラウトの食感がおいしい 調理時間 5分 カロリー 175kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 0.2g スプラウトたっぷり冷汁 ローフードな郷土料理 調理時間 20分 カロリー 147kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 3.2g アボカドとバナナのサルサ〜2種のソース〜 スイート＆スパイシーな贅沢メニュー 調理時間 15分 カロリー 535kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.0g アボカドチキンサンドイッチ クリーミーソースにスプラウトがマッチ！ 調理時間 15分 カロリー 770kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 2.6g ごぼう味噌の大葉包み お酒のおつまみにぴったり 調理時間 10分 カロリー 109kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.6g 桃とオレンジのフローズンスムージー 甘くてジューシーなスムージー 調理時間 5分 カロリー 64kcal 料理の種類 デザート・スムージー 塩分 0.0g ベジ・ベジロール スタイリッシュな野菜巻き 調理時間 10分 カロリー 31kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.2g 生ハムスプラウトとトマトのピンチョス 見た目かわいいパーティメニュー♪ 調理時間 5分 カロリー 24kcal 料理の種類 おつまみ 塩分 0.2g 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー スプラウトうま辛薬味〜餃子〜 ほど良い辛さがクセになる！ 調理時間 5分 カロリー 378kcal 料理の種類 おつまみ、主菜 塩分 2.8g
