148件のレシピ
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すし飯にスプラウトを加えてヘルシーに！
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調理時間
20分
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カロリー
385kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
2.5g
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豆の香りと食感が◎
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調理時間
60分
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カロリー
241kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
0.6g
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ピリッと辛いマスタードスプラウトがアクセント
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調理時間
15分
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カロリー
357kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
0.6g
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さっぱりツルツル〜♪ かんたん調理で満足感も◎
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調理時間
10分
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カロリー
455kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ
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塩分
2.2g
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カリモチッのもちピザに、スプラウトをトッピング
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調理時間
10分
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カロリー
137kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、おつまみ
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塩分
0.8g
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包丁&まな板いらず！お子様から大人まで大満足
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調理時間
10分
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カロリー
507kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
1.2g
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甘辛ひき肉入りで満足度◎
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調理時間
10分
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カロリー
555kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
1.9g
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ハロウィンのおもてなしに！
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調理時間
30分
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カロリー
459kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
1.4g
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包丁・まな板いらずでお手軽！
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調理時間
10分
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カロリー
425kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
9.9g
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レンジでできる！
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調理時間
10分
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カロリー
284kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
1.0g
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朝食にぴったり!!
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調理時間
5分
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カロリー
209kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
1.3g
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栄養満点の贅沢な太巻き
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調理時間
10分
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カロリー
872kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
5.2g
