豆苗そうめん

豆苗を麺といっしょにゆでる
”スピーディ”そうめん

• 調理時間

  10分

• カロリー

  393kcal

• 料理の種類

  ごはん・パン・麺類

• 塩分

  4.5g

お好み焼きのたっぷり豆苗のせ

豆苗トッピングで栄養と食感をアップ！

• 調理時間

  10分

• カロリー

  684kcal

• 料理の種類

  ごはん・パン・麺類

• 塩分

  4.0g

ブロッコリー スーパースプラウトたっぷりきのこ牛丼

お肉×ブロッコリー スーパースプラウトで栄養バランスアップ

• 調理時間

  10分

• カロリー

  473kcal

• 料理の種類

  ごはん・パン・麺類

• 塩分

  2.7g

野菜たっぷりグリーンカレー

バジル香るさわやかな辛さ

• 調理時間

  15分

• カロリー

  330kcal

• 料理の種類

  ごはん・パン・麺類、主菜

• 塩分

  2.3g

豆苗バターコーンのラーメン

味も栄養もワンランクアップ！

• 調理時間

  5分

• カロリー

  649kcal

• 料理の種類

  ごはん・パン・麺類

• 塩分

  5.9g

地中海風シーフードパスタ

ほんのりレモンが隠し味

• 調理時間

  20分

• カロリー

  499kcal

• 料理の種類

  ごはん・パン・麺類

• 塩分

  2.2g

納豆と豆苗のチャーハン

クセになる 意外な組み合わせ！

• 調理時間

  10分

• カロリー

  468kcal

• 料理の種類

  ごはん・パン・麺類

• 塩分

  1.9g

牛肉甘辛炒めのっけ冷やしうどん

甘辛の具材と冷やしうどんがよくあう！

• 調理時間

  15分

• カロリー

  552kcal

• 料理の種類

  ごはん・パン・麺類

• 塩分

  5.0g

ふわとろたまごと豆苗のオムライス

見た目鮮やかなワンプレートメニュー

• 調理時間

  15分

• カロリー

  486kcal

• 料理の種類

  ごはん・パン・麺類

• 塩分

  1.9g

スーパースプラウトとごまのおむすび

ごまの香りとスプラウトの食感がおいしい

• 調理時間

  5分

• カロリー

  175kcal

• 料理の種類

  ごはん・パン・麺類

• 塩分

  0.2g

アボカドチキンサンドイッチ

クリーミーソースにスプラウトがマッチ！

• 調理時間

  15分

• カロリー

  770kcal

• 料理の種類

  ごはん・パン・麺類

• 塩分

  2.6g

豆苗とわかめのおむすび

わかめと豆苗の異なる食感が楽しい

• 調理時間

  10分

• カロリー

  216kcal

• 料理の種類

  ごはん・パン・麺類

• 塩分

  0.4g