村上農園 でつくる 副菜・サラダレシピ 商品 ブロッコリー スーパースプラウト 豆苗 かいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ サラダ専用ほうれんそう ルッコラ 香菜 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 215件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 13 14 15 16 17 18 揚げだし餅 かいわれ大根でさっぱり！ 調理時間 15分 カロリー 217kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.5g 豆苗入りきんぴられんこん 常備菜のきんぴらに豆苗を入れて彩りよく 調理時間 20分 カロリー 121kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.79g スーパースプラウトときのこの梅ツナあえ 梅の酸味とツナの旨味でおいしい簡単副菜 調理時間 10分 カロリー 51kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.7g 餃子の皮 de タルト風 〜スプラウトとアボカドのマリネ〜 餃子の皮とスプラウトの食感が楽しい♪ 調理時間 10分 カロリー 379kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.3g 青じそスプラウトと刺身のおしゃれ巻き おもてなしのオードブルに 調理時間 10分 カロリー 184kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.08g スプラウトのカナッペ（バゲット） のせるだけで華やかに！ 調理時間 20分 カロリー 208kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.89g 豆苗とれんこん、かぼちゃのサラダ シャキホク食感が楽しいサラダ 調理時間 15分 カロリー 144kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.1g 青じそスプラウトと梅が香るしゃきしゃき大根サラダ 和の風味がクセになる 調理時間 10分 カロリー 92kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 2.25g 青じそスプラウトのせ冷奴 手軽に青じその香りを楽しめる 調理時間 1分 カロリー 40kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.07g スプラウトうま辛薬味〜冷やっこ〜 ほど良い辛さがクセになる！ 調理時間 5分 カロリー 146kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.0g スプラウトうま辛薬味〜チキンサラダ〜 ほど良い辛さがクセになる！ 調理時間 5分 カロリー 225kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 2.3g 13 14 15 16 17 18 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー スプラウトバナナベリースムージー 忙しい朝でも手軽に栄養補給！ 調理時間 5分 カロリー 243kcal 料理の種類 デザート・スムージー 塩分 0.2g
