村上農園 でつくる スプラウトシリーズレシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 93件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 3 4 5 6 7 8 Chie's スーパーフード グリーンスープ 栄養たっぷり！飲むグリーンサプリメント 調理時間 10分 カロリー 251kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 3.7g マスタード スプラウトのミニホットドッグ マスタードの風味がソーセージにマッチ 調理時間 10分 カロリー 166kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 0.6g オール・スプラウト コールスロー しゃきしゃきの食感を楽しめる 調理時間 10分 カロリー 59kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.5g 冷製クリーミーパスタ 野菜たっぷりのヘルシーパスタ 調理時間 20分 カロリー 643kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ 塩分 1.8g タルティーヌ（アンチョビとポテト） アンチョビとポテトの相性◎ 調理時間 20分 カロリー 178kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、おつまみ 塩分 2.2g こぼれにくいサンド ほんの一手間で食べやすいサンド！ 調理時間 10分 カロリー 312kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 2.0g スプラウトのローストビーフ巻き 巻くだけでごちそう！ 調理時間 15分 カロリー 86kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.15g スプラウト ナッツチーズあえ 体にやさしいナッツチーズを使って 調理時間 15分 カロリー 250kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.1g ネギと春菊の大根巻き〜胡麻味噌ソース〜 和風ローディップが食欲を増進 調理時間 15分 カロリー 95kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.6g スプラウトとゴーヤーの豚しゃぶサラダ エスニック風 香菜（シャンツァイ）が香る、夏のスタミナサラダ 調理時間 15分 カロリー 114kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 2.2g マスタードスプラウトと生ハムのパスタ ピリッと辛いマスタードスプラウトがアクセント 調理時間 15分 カロリー 357kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 0.6g スプラウトのコールスロー 切ってあえるだけのお手軽サラダ 調理時間 5分 カロリー 104kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.7g 1 2 3 4 5 6 7 8 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 豆苗酸辣湯 約200kcal！豆苗管理栄養士がおすすめ！ 調理時間 15分 カロリー 207kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 0.90g
