256件のレシピ
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沖縄で定番のポーたまに豆苗をプラス！
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調理時間
15分
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カロリー
193kcal
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料理の種類
主菜
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塩分
0.9g
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豆×豆コンビのビューティー鍋
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調理時間
15分
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カロリー
728kcal
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料理の種類
鍋もの
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塩分
3.1g
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コーンクリームと豆苗の甘み
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調理時間
20分
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カロリー
384kcal
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料理の種類
主菜、汁もの・スープ
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塩分
1.6g
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だしの効いたたまごと豆苗の風味がマッチ
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調理時間
15分
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カロリー
696kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、主菜
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塩分
3.5g
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朝食にもおやつにも！
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調理時間
10分
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カロリー
287kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、デザート・スムージー
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塩分
0.7g
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一口サイズの鮮やかサラダ
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調理時間
15分
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カロリー
286kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
1.3g
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しらすの塩味を生かした味つけ
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調理時間
15分
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カロリー
441kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
2.9g
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野菜もとれるおでん！
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調理時間
15分
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カロリー
640kcal
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料理の種類
鍋もの
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塩分
8.3g
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ほかほかあったまる
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調理時間
10分
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カロリー
69kcal
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料理の種類
汁もの・スープ
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塩分
2.04g
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魚介のうまみ＆豆苗＆塩味麺は相性◎
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調理時間
20分
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カロリー
460kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
2.2g
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彩り華やかなおもてなし料理。
白ワインとも好相性。
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調理時間
10分
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カロリー
119kcal
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料理の種類
おつまみ
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塩分
0.4g
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サクサク食感とごま油の香ばしさが絶品！
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調理時間
15分
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カロリー
545kcal
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料理の種類
主菜
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塩分
4.9g
