256件のレシピ
-
たっぷりの豆苗で栄養バランスアップ
-
調理時間
10分
-
カロリー
329kcal
-
料理の種類
ごはん・パン・麺類
-
塩分
3.4g
-
沖縄で定番のポーたまに豆苗をプラス！
-
調理時間
15分
-
カロリー
193kcal
-
料理の種類
主菜
-
塩分
0.9g
-
豆×豆コンビのビューティー鍋
-
調理時間
15分
-
カロリー
728kcal
-
料理の種類
鍋もの
-
塩分
3.1g
-
一口サイズの鮮やかサラダ
-
調理時間
15分
-
カロリー
286kcal
-
料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
-
塩分
1.3g
-
朝食にもおやつにも！
-
調理時間
10分
-
カロリー
287kcal
-
料理の種類
ごはん・パン・麺類、デザート・スムージー
-
塩分
0.7g
-
コーンクリームと豆苗の甘み
-
調理時間
20分
-
カロリー
384kcal
-
料理の種類
主菜、汁もの・スープ
-
塩分
1.6g
-
ほかほかあったまる
-
調理時間
10分
-
カロリー
69kcal
-
料理の種類
汁もの・スープ
-
塩分
2.04g
-
しらすの塩味を生かした味つけ
-
調理時間
15分
-
カロリー
441kcal
-
料理の種類
ごはん・パン・麺類
-
塩分
2.9g
-
野菜もとれるおでん！
-
調理時間
15分
-
カロリー
640kcal
-
料理の種類
鍋もの
-
塩分
8.3g
-
彩り華やかなおもてなし料理。
白ワインとも好相性。
-
調理時間
10分
-
カロリー
119kcal
-
料理の種類
おつまみ
-
塩分
0.4g
-
魚介のうまみ＆豆苗＆塩味麺は相性◎
-
調理時間
20分
-
カロリー
460kcal
-
料理の種類
ごはん・パン・麺類
-
塩分
2.2g
-
価格安定野菜で作る
-
調理時間
10分
-
カロリー
426kcal
-
料理の種類
鍋もの
-
塩分
3.7g
