256件のレシピ
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やみつきになる辛さ！
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調理時間
10分
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カロリー
658kcal
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料理の種類
鍋もの
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塩分
5.3g
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豆苗とごまの風味がよく合う
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調理時間
20分
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カロリー
614kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
4.6g
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バターじょうゆの香ばしさでごはんがすすむ！
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調理時間
15分
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カロリー
257kcal
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料理の種類
主菜、おつまみ
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塩分
1.9g
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価格安定野菜で作る
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調理時間
10分
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カロリー
426kcal
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料理の種類
鍋もの
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塩分
3.7g
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りんごとバナナと豆苗でバランスアップ
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調理時間
5分
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カロリー
127kcal
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料理の種類
デザート・スムージー
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塩分
0.0g
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離乳食やお菓子づくりの材料に
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調理時間
10分
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カロリー
31kcal
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料理の種類
汁もの・スープ、デザート・スムージー
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塩分
0.0g
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スタミナ＆栄養バランス抜群のそうめん
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調理時間
15分
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カロリー
654kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
6.5g
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ごまの香りが食欲をそそる
栄養満点の新感覚のり巻き
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調理時間
30分
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カロリー
545kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
1.9g
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風味豊かな豆苗のナムルがたっぷり
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調理時間
15分
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カロリー
598kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
5.5g
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オイスターソースで作る鮮やかな焼きそば
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調理時間
15分
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カロリー
672kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
2.3g
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冷めてもおいしいおむすび
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調理時間
10分
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カロリー
214kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
0.8g
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見た目も栄養も満点◎のおむすび
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調理時間
15分
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カロリー
214kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
0.8g
