村上農園 でつくる 豆苗レシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 256件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 豆苗ガパオライス 豆苗はエスニックとも好相性！ 調理時間 15分 カロリー 500kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 3g 豆苗のロールケーキ ホットケーキミックスで作る、ふわふわロールケーキ 調理時間 30分 カロリー 660kcal 料理の種類 デザート・スムージー 塩分 0.7g 豆苗と白身魚のアクアパッツア 魚介のうまみがたっぷり！ 調理時間 30分 カロリー 249kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.6g 豆苗とにんじんの八幡巻き風 ごぼうの代わりに豆苗を使って、栄養 & 彩りアップ！ 調理時間 20分 カロリー 195kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 1.6g 豆苗入り担々ごま鍋 香辛料たっぷりのパワー鍋。夏バテ防止にも！ 調理時間 15分 カロリー 587kcal 料理の種類 鍋もの 塩分 3.57g 豆苗とトマトのサラダそうめん おもてなしにぴったりのアレンジそうめん 調理時間 15分 カロリー 226kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.8g 豆苗のスタミナ焼肉サラダ 火をつかいたくない暑い日にもおすすめ 調理時間 10分 カロリー 182kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 2.30g ズボラ豆苗そうめん そうめんと一緒に豆苗もゆでて楽ちん ♪ 調理時間 5分 カロリー 469kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 13.40g 豆苗入りサムゲタン風スープ カラダぽかぽか あたたかスープ 調理時間 60分 カロリー 164kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 1.5g お惣菜屋さん風 豆苗サラスパ 包丁&まな板いらず！お弁当にもオススメのパスタサラダ 調理時間 5分 カロリー 240kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ 塩分 1.0g 豆苗とパパイヤのイリチー 沖縄食材を使った、栄養満点の炒めもの 調理時間 10分 カロリー 70kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.5g 豆苗とかぼちゃのミルクスープ 牛乳仕立てのほっとする味 調理時間 20分 カロリー 286kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、汁もの・スープ 塩分 1.8g 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー イタリアンスプラウト納豆 朝食にぴったり!! 調理時間 5分 カロリー 209kcal 料理の種類 おつまみ、ごはん・パン・麺類、主菜、副菜・サラダ 塩分 1.3g
