村上農園 でつくる 豆苗レシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 256件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 3 4 5 6 7 8 9 豆苗とベビーホタテのレモンバター炒め 5分でできるごちそう料理。レモンバターが味の決め手 !! 調理時間 5分 カロリー 80kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.8g 豆苗のさっぱり春雨サラダ つるシャキの食感がクセになる 調理時間 10分 カロリー 239kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.8g 豆苗と春雨の中華スープ つるシャキの食感が絶妙！ 調理時間 10分 カロリー 88kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 1.2g 豚こま豆苗うま塩炒め 包丁&まな板いらず！豆苗と相性抜群の塩昆布でうま味たっぷり 調理時間 15分 カロリー 248kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.5g 豆苗とベーコンのシーザーサラダ 人気のシーザーサラダ豆苗で栄養バランスアップ！ 調理時間 15分 カロリー 264kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.4g 豆苗焼きそば 焼きそばと好相性の豆苗！ 調理時間 20分 カロリー 695kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 3.6g 豆苗の豆腐チャンプルー 豆苗でおいしくチャンプル！！ 調理時間 15分 カロリー 257kcal 料理の種類 主菜 塩分 3.0g 夏を乗り切る スルスルとろろ豆苗 食欲が落ちがちな夏バテ時にも！スルスル食べられる一品 調理時間 10分 カロリー 143kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.7g チキンと豆苗のグラタン 自家製のホワイトソースは格別！豆苗を入れて栄養もアップ！ 調理時間 30分 カロリー 306kcal 料理の種類 主菜 塩分 0.9g 牛肉と豆苗のすき焼き すき焼きにも豆苗！ 調理時間 20分 カロリー 506kcal 料理の種類 鍋もの 塩分 5.1g 豆苗となすの煮びたし 豆苗とめんつゆの好相性を生かしたレシピ 調理時間 5分 カロリー 151kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 2.5g 豆苗・にんじん・たまねぎのシンプル炒め 野菜たっぷりのヘルシーな一品 調理時間 10分 カロリー 105kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.9g 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー スプラウトうま辛薬味〜餃子〜 ほど良い辛さがクセになる！ 調理時間 5分 カロリー 378kcal 料理の種類 おつまみ、主菜 塩分 2.8g
