簡単でヘルシーな栄養満点のジュース スーパースプラウト豆乳バナナジュース

• 調理時間

  5分

• カロリー

  132kcal

• 料理の種類

  デザート・スムージー

• 塩分

  0.0g

（カロリー、塩分の量は1人分）

• 

  ブロッコリー スーパースプラウト、はちみつ、豆乳はお好みで量を増減してください。

• 

  抗酸化力の高い食材の組合せです。
  バナナはエネルギー源として即効性のあるブドウ糖などの糖類が豊富で、朝食や運動時に適しています。また水溶性と不溶性、両方の食物繊維をバランスよく含むため、腸の働きをよくする効果も期待できます。
  ブロッコリー スーパースプラウトの「スルフォラファン」はスムージーにすると体への吸収率が高まります。ただし、同時に揮発（きはつ）しやすくもなるので、作り置きせずに出来立てをお召し上がりください。

•