巻くだけでごちそう！
スプラウトのスモークサーモン巻き
-
調理時間
15分
-
カロリー
91kcal
-
料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
-
塩分
0.64g
（カロリー、塩分の量は1人分）
ブロッコリースプラウト200以外のスプラウトでも合います。
【写真の使用スプラウト】
レッドキャベツ スプラウト、ブロッコリー スーパースプラウト、クレス スプラウト、青じそスプラウト
※ カロリー・塩分量は黒こしょうを除いて計算しています。
- ブロッコリースプラウト200は洗って根を落とす。
- アボカドは6枚に薄くスライスし、レモン汁を振っておく。クリームチーズは6本に棒状に切る。
- スモークサーモンにクリームチーズ、アボカド、ブロッコリースプラウト200をのせ、巻く。
- お好みで黒こしょうをかける。
