村上農園 でつくる 主菜レシピ 商品 ブロッコリー スーパースプラウト 豆苗 かいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ サラダ専用ほうれんそう ルッコラ 香菜 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 134件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 3 4 5 6 スプラウト納豆 毎日の朝食に! 調理時間 1分 カロリー 105kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜、副菜・サラダ 塩分 0.6g お手軽スプラウトサンド 市販のサンドイッチにちょい足し! 調理時間 1分 カロリー 326kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜 塩分 1.4g 2分でできる!BSSのずぼら冷や汁 食文化×栄養×簡単! 調理時間 2分 カロリー 500kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜 塩分 3.5g スプラウトのツナマヨサラダ 食感がおいしい時短サラダ 調理時間 3分 カロリー 190kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.6g みょうたまー豆苗のふわとろ卵炒めー ふわとろ卵×豆苗の黄金コラボ。おいしさと手軽さでイチオシ! 調理時間 5分 カロリー 246kcal 料理の種類 主菜 塩分 2.4g クレス スプラウトと鯛のごまあえ クレスのピリッとした辛味が効いた大人の小鉢 調理時間 5分 カロリー 124kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 1.4g スプラウトいり卵 レンジでつくる、ふわふわ食感 調理時間 5分 カロリー 151kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 1.2g スプラウトの海鮮のり巻き 春のおもてなし料理にぴったり! 調理時間 5分 カロリー 95kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.4g タコとスプラウトの地中海風マリネ オリーブ&レモン風味でさっぱり! 調理時間 5分 カロリー 177kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.0g スプラウトうま辛薬味〜餃子〜 ほど良い辛さがクセになる! 調理時間 5分 カロリー 378kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 2.8g 豆苗とトマトのふわふわ卵炒め 彩りあざやか! 調理時間 5分 カロリー 268kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.1g ブロッコリー スーパースプラウトとフライドチキンのサラダ フライドチキンとの相性抜群◎ 調理時間 5分 カロリー 400kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 2.1g 1 2 3 4 5 6 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 子どもも大好き!スプラウトコールスロー 手軽にできて食べやすい 調理時間 5分 カロリー 112kcal 料理の種類 おつまみ、副菜・サラダ 塩分 0.8g