148件のレシピ
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スプラウトたっぷりのおろしでさっぱりと
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調理時間
15分
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カロリー
520kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
1.0g
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ごはんとあんにたっぷり豆苗!!
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調理時間
10分
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カロリー
527kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
4.0g
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タッパーに詰めてお手軽に!
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調理時間
20分
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カロリー
533kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
2.2g
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電子レンジだけでパパッと完成
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調理時間
15分
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カロリー
539kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
4.7g
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ごまの香りが食欲をそそる
栄養満点の新感覚のり巻き
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調理時間
30分
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カロリー
545kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
1.9g
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甘辛の具材と冷やしうどんがよくあう!
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調理時間
15分
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カロリー
552kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
5.0g
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甘辛ひき肉入りで満足度◎
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調理時間
10分
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カロリー
555kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
1.9g
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食べ応えのある丼ぶりをヘルシーに
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調理時間
15分
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カロリー
560kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
2.7g
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スプラウトを足してバランスの良いどんぶりに
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調理時間
10分
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カロリー
560kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
1.8g
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レモン風味でさっぱり!スプラウトでシャキシャキ!
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調理時間
15分
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カロリー
579kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
5.4g
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手間をかけずに食べたいときの
スピード満足どんぶり
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調理時間
5分
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カロリー
581kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
6.2g
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たっぷりのスプラウトときのこでヘルシー
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調理時間
20分
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カロリー
581kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
2.5g