村上農園 でつくる 副菜・サラダレシピ 商品 ブロッコリー スーパースプラウト 豆苗 かいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ サラダ専用ほうれんそう ルッコラ 香菜 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 215件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 豆苗とパパイヤのイリチー 沖縄食材を使った、栄養満点の炒めもの 調理時間 10分 カロリー 70kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.5g 豆苗と麩の卵とじ 通年リーズナブルな食材でできるあったか小鉢 調理時間 10分 カロリー 109kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 1.8g スプラウトのグリーンガスパチョ 栄養満点の「飲むサラダ」 調理時間 10分 カロリー 190kcal 料理の種類 副菜・サラダ、汁もの・スープ 塩分 0.4g ブロッコリースプラウトとちくわの門松 お正月のオードブルに! 調理時間 10分 カロリー 50kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.5g ツナと豆苗の塩昆布マヨあえ 塩昆布とツナ&マヨネーズが豆苗にからんでやみつきに! 調理時間 10分 カロリー 141kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.5g フレッシュバジルとトマトのカプレーゼ 鮮やかな人気の前菜!ワインにもぴったり 調理時間 10分 カロリー 128kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.40g 長芋とスプラウトの海苔巻き 見た目もキレイ!おもてなしお手軽レシピ 調理時間 10分 カロリー 47kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.06g 豆苗と大根のパリパリサラダ 和風×中華風!簡単おすすめサラダ 調理時間 10分 カロリー 78kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.4g 豆苗と油揚げのポン酢がけ カリッとした食感がやみつき! 調理時間 10分 カロリー 86kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.2g 香味野菜たっぷりのだし 刻んであえるだけ!和風ローフード 調理時間 10分 カロリー 28kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.3g 長芋とクレススプラウトのチョップドサラダ 和風ローフード 調理時間 10分 カロリー 24kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.7g ブロッコリースプラウトハムロール くるっと巻くだけ!パーティーメニュー 調理時間 10分 カロリー 111kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.5g 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー スプラウトバナナベリースムージー 忙しい朝でも手軽に栄養補給! 調理時間 5分 カロリー 243kcal 料理の種類 デザート・スムージー 塩分 0.2g