豆苗とごぼう、れんこんのぽかぽかスープ

たっぷりの根菜と豆苗で食感を楽しむスープ

• 調理時間

  20分

• カロリー

  62kcal

• 料理の種類

  汁もの・スープ

• 塩分

  2.03g

はまぐりと豆苗のお吸い物

ひな祭りなどお祝いにおすすめ

• 調理時間

  20分

• カロリー

  44kcal

• 料理の種類

  汁もの・スープ

• 塩分

  2.6g

豆苗の具だくさんみそ汁

野菜たっぷりで栄養満点

• 調理時間

  20分

• カロリー

  77kcal

• 料理の種類

  汁もの・スープ

• 塩分

  1.1g

豆苗とかぼちゃのミルクスープ

牛乳仕立てのほっとする味

• 調理時間

  20分

• カロリー

  286kcal

• 料理の種類

  ごはん・パン・麺類、汁もの・スープ

• 塩分

  1.8g

スプラウトたっぷり冷汁

ローフードな郷土料理

• 調理時間

  20分

• カロリー

  147kcal

• 料理の種類

  汁もの・スープ

• 塩分

  3.2g

クラムチャウダー風スープパスタ

スプラウトの食感がスープパスタにマッチ！

• 調理時間

  20分

• カロリー

  482kcal

• 料理の種類

  ごはん・パン・麺類、汁もの・スープ

• 塩分

  2.4g

豆苗のコーンクリームシチュー

コーンクリームと豆苗の甘み

• 調理時間

  20分

• カロリー

  384kcal

• 料理の種類

  主菜、汁もの・スープ

• 塩分

  1.6g

豆苗のクリームシチュー

豆苗で彩りと栄養アップ！

• 調理時間

  20分

• カロリー

  459kcal

• 料理の種類

  主菜、汁もの・スープ

• 塩分

  1.6g

豆苗と春野菜のポトフ

野菜の甘み引き立つ、具だくさんスープ

• 調理時間

  20分

• カロリー

  179kcal

• 料理の種類

  汁もの・スープ

• 塩分

  1.5g

いわしのつみれスープ

DHA、EPA、ビタミンB12が一緒にとれる"健脳”レシピ

• 調理時間

  30分

• カロリー

  196kcal

• 料理の種類

  汁もの・スープ

• 塩分

  2.1g

豆苗入りほうとう

カラダがあたたまる、山梨県の郷土料理

• 調理時間

  40分

• カロリー

  668kcal

• 料理の種類

  ごはん・パン・麺類、鍋もの、汁もの・スープ

• 塩分

  4.5g

豆苗と鶏手羽の美肌スープ

風邪予防にも美肌作りにもおすすめ！

• 調理時間

  40分

• カロリー

  296kcal

• 料理の種類

  汁もの・スープ

• 塩分

  1.1g