村上農園 でつくる スプラウトシリーズレシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 93件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 3 4 5 6 7 8 マスタード スプラウトとサラダチキンのサンドイッチ マスタード スプラウトのピリッとした辛みがアクセント 調理時間 10分 カロリー 303kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 1.9g 土佐仕立てのカルパッチョ 柚子とみょうがが風味よく香る 調理時間 10分 カロリー 54kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.9g スプラウトのスモークサーモン巻き 巻くだけでごちそう! 調理時間 15分 カロリー 91kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.64g スプラウトとトマトのハロウィンツナサラダ ハロウィンパーティーの前菜に! 調理時間 15分 カロリー 93kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.3g レッドキャベツ スプラウトのカップ寿司 彩り華やか!お手軽パーティレシピ 調理時間 15分 カロリー 423kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 3.28g 春雨とスプラウトの中華風サラダ ツルシャキッ♪ の食感があとを引く 調理時間 15分 カロリー 147kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.4g スプラウトとゴーヤーの豚しゃぶサラダ エスニック風 香菜(シャンツァイ)が香る、夏のスタミナサラダ 調理時間 15分 カロリー 114kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 2.2g スプラウトのローストビーフ巻き 巻くだけでごちそう! 調理時間 15分 カロリー 86kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.15g スプラウトとそうめんの七夕ゼリー寄せ 七夕パーティーの前菜に! 調理時間 15分 カロリー 49kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.9g スプラウトの生ハム巻き 巻くだけでごちそう! 調理時間 15分 カロリー 124kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.70g スプラウト・コールスロー スプラウトたっぷりのコールスロー 調理時間 15分 カロリー 146kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 2.2g スプラウトのエスニック生春巻き スプラウトで見た目華やか♪ 調理時間 15分 カロリー 120kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.6g 1 2 3 4 5 6 7 8 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 子どもも大好き!スプラウトコールスロー 手軽にできて食べやすい 調理時間 5分 カロリー 112kcal 料理の種類 おつまみ、副菜・サラダ 塩分 0.8g