村上農園 でつくる スプラウトシリーズレシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 93件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 3 4 5 6 7 8 干し野菜とスプラウトのサラダ 日本の伝統的な食材とスプラウトを合わせた和風サラダ 調理時間 20分 カロリー 113kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.7g スプラウトとほうれんそうのスクランブルエッグ風 見た目もまるで卵料理! 調理時間 20分 カロリー 816kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.7g スプラウトのアジアンヌードル 野菜だけでこの満足感! 調理時間 25分 カロリー 749kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.4g レタスブーケ 野菜を野菜で包んだブリトータイプ 調理時間 35分 カロリー 406kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 3.3g ブロッコリースプラウトと根野菜のローマリネ 彩り鮮やかなローマリネ 調理時間 40分 カロリー 119kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.2g レッドキャベツスプラウトのカラフルカップ寿司 ピンク色の酢飯がかわいい! 調理時間 50分 カロリー 291kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜 塩分 1.8g レッドキャベツスプラウトと油揚げの白あえ 赤と白のコントラストがきれいなヘルシーレシピ 調理時間 15分 カロリー 164kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 1.5g マスタードスプラウトと生ハムのパスタ ピリッと辛いマスタードスプラウトがアクセント 調理時間 15分 カロリー 357kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 0.6g クレススプラウト入り納豆 気になる納豆のニオイがスッキリ!!納豆の新☆薬味 調理時間 5分 カロリー 136kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.6g 3 4 5 6 7 8 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 豆苗参鶏湯 300kcal以下!豆苗管理栄養士がおすすめ! 調理時間 20分 カロリー 286kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜 塩分 1.10g