村上農園 でつくる 豆苗レシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 256件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 3 4 5 6 7 8 9 豆苗とベビーホタテのレモンバター炒め 5分でできるごちそう料理。レモンバターが味の決め手 !! 調理時間 5分 カロリー 80kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.8g しらすとかにかまの白だしあえ 魚介の塩気がからんだ豆苗があと引く味 調理時間 5分 カロリー 85kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 2.4g 豆苗と油揚げのポン酢がけ カリッとした食感がやみつき！ 調理時間 10分 カロリー 86kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.2g 豆苗とまぐろのピリ辛ポン酢 鮮やかな彩りとくせになる豆板醤の辛み 調理時間 5分 カロリー 87kcal 料理の種類 おつまみ 塩分 1.1g 豆苗と春雨の中華スープ つるシャキの食感が絶妙！ 調理時間 10分 カロリー 88kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 1.2g 豆苗たまコーンサラダ まろやかな風味のサラダ 調理時間 20分 カロリー 90kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.3g 豆苗と塩昆布の変わり温やっこ 鍋ひとつで5分でできる絶妙なおつまみ 調理時間 5分 カロリー 91kcal 料理の種類 おつまみ 塩分 0.9g 豆苗どら焼き 豆苗の栄養と香りが詰まった和スイーツ 調理時間 20分 カロリー 93kcal 料理の種類 デザート・スムージー 塩分 0.2g 豆苗のふわ玉スープ 材料3つでシンプルだから、誰でもおいしくできる！ 調理時間 5分 カロリー 96kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 2.0g 豆苗と蒸し鶏のごま酢あえ 包丁&まな板いらず！キッチンバサミでパパッとできる！ 調理時間 10分 カロリー 97kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.90g 豆苗とたこの酢みそあえ 酢みそでさっぱりいただく、酒の肴 調理時間 5分 カロリー 99kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.8g 豆苗バナナスムージー 忙しい朝にぴったりのスムージー 調理時間 5分 カロリー 102kcal 料理の種類 デザート・スムージー 塩分 0.1g 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 豆苗酸辣湯 約200kcal！豆苗管理栄養士がおすすめ！ 調理時間 15分 カロリー 207kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 0.90g
