村上農園 でつくる 豆苗レシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 256件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 豆苗りんごスムージー りんごとバナナと豆苗でバランスアップ 調理時間 5分 カロリー 127kcal 料理の種類 デザート・スムージー 塩分 0.0g 豆苗とベーコンの炒めもの 香ばしいベーコンと豆苗がマッチ！ 調理時間 10分 カロリー 132kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 0.7g 豆苗と半熟卵のみそ汁 まるごと卵でボリューム満点！ 調理時間 10分 カロリー 140kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 2.8g ツナと豆苗の塩昆布マヨあえ 塩昆布とツナ＆マヨネーズが豆苗にからんでやみつきに！ 調理時間 10分 カロリー 141kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.5g えびと豆苗のペッパー醤油炒め えびのうま味をまとった豆苗が美味 調理時間 10分 カロリー 142kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.20g 豆苗ともやしのみそ汁 ごま油の香りがリッチなおかずみそ汁 調理時間 15分 カロリー 142kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 2.3g 豆苗の青菜炒め 炒める前にサッと湯通し。中華料理の名店の味に！ 調理時間 10分 カロリー 142kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.2g 豆苗といかのエスニック炒め ナンプラーとオイスターソースで炒める 調理時間 15分 カロリー 143kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 2.0g 夏を乗り切る スルスルとろろ豆苗 食欲が落ちがちな夏バテ時にも！スルスル食べられる一品 調理時間 10分 カロリー 143kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.7g パリパリ無限豆苗 野菜がたくさん食べられる！ 調理時間 5分 カロリー 143kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.1g 豆苗とれんこん、かぼちゃのサラダ シャキホク食感が楽しいサラダ 調理時間 15分 カロリー 144kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.1g 豆苗とトマトのマヨぽんサラダ トマトとたまねぎ、豆苗の絶妙なハーモニー 調理時間 10分 カロリー 145kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.3g 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 子どもも大好き！スプラウトコールスロー 手軽にできて食べやすい 調理時間 5分 カロリー 112kcal 料理の種類 おつまみ、副菜・サラダ 塩分 0.8g
