スーパースプラウトの生春巻き

みそベースの和風たれでいただく

• 調理時間

  15分

• カロリー

  97kcal

• 料理の種類

  主菜、副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  1.5g

豆苗とたこの酢みそあえ

酢みそでさっぱりいただく、酒の肴

• 調理時間

  5分

• カロリー

  99kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  0.8g

にんじんとスプラウトのラペ

簡単でおしゃれな一品 ♪

• 調理時間

  10分

• カロリー

  102kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  0.7g

スプラウトのコールスロー

切ってあえるだけのお手軽サラダ

• 調理時間

  5分

• カロリー

  104kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  0.7g

ごぼう味噌の大葉包み

お酒のおつまみにぴったり

• 調理時間

  10分

• カロリー

  109kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  0.6g

野菜たっぷり！ メキシカンタコス

人気のメキシコ料理をスプラウトでアレンジ

• 調理時間

  15分

• カロリー

  110kcal

• 料理の種類

  ごはん・パン・麺類、主菜、副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  0.3g

ブロッコリースプラウトハムロール

くるっと巻くだけ！パーティーメニュー

• 調理時間

  10分

• カロリー

  111kcal

• 料理の種類

  主菜、副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  0.5g

子どもも大好き！スプラウトコールスロー

手軽にできて食べやすい

• 調理時間

  5分

• カロリー

  112kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  0.8g

かいわれ大根の卵とじ

ほろ苦さ×甘味が絶妙！

• 調理時間

  10分

• カロリー

  114kcal

• 料理の種類

  主菜、副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  2.7g

豆苗巻き鶏チャーシュー

お弁当のおかずにも！

• 調理時間

  30分

• カロリー

  1151kcal

• 料理の種類

  主菜、おつまみ

• 塩分

  8.6g

スプラウト海苔巻き

日本人はやっぱり巻き寿司が好き！

• 調理時間

  15分

• カロリー

  118kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  0.6g

だいこん親子サラダ

かいわれ大根と切り干し大根でつくる

• 調理時間

  15分

• カロリー

  119kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  1.0g