村上農園 でつくる おつまみレシピ 商品 ブロッコリー スーパースプラウト 豆苗 かいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ サラダ専用ほうれんそう ルッコラ 香菜 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 139件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 スプラウトとかまぼこのわさびマヨあえ 食感のいいヘルシー小鉢 調理時間 5分 カロリー 130kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 2g スプラウトとほたるいかのマリネ 粒マスタードがアクセント! 調理時間 10分 カロリー 131kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 0.9g 豆苗とベーコンの炒めもの 香ばしいベーコンと豆苗がマッチ! 調理時間 10分 カロリー 132kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 0.7g スプラウトたっぷりのもちピザ カリモチッのもちピザに、スプラウトをトッピング 調理時間 10分 カロリー 137kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、おつまみ 塩分 0.8g サーモンのマリネ 香りが絶品の本格マリネ 調理時間 10分 カロリー 138kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 1.5g うなぎとスプラウトの北京ダック風オードブル 春巻きの皮で手軽! 調理時間 10分 カロリー 140kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 0.4g 豆苗の青菜炒め 炒める前にサッと湯通し。中華料理の名店の味に! 調理時間 10分 カロリー 142kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.2g 豆苗といかのエスニック炒め ナンプラーとオイスターソースで炒める 調理時間 15分 カロリー 143kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 2.0g 夏を乗り切る スルスルとろろ豆苗 食欲が落ちがちな夏バテ時にも!スルスル食べられる一品 調理時間 10分 カロリー 143kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.7g 中華風冷ややっこ 前菜やおつまみに! 調理時間 10分 カロリー 144kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.2g スプラウトうま辛薬味〜冷やっこ〜 ほど良い辛さがクセになる! 調理時間 5分 カロリー 146kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.0g 春雨とスプラウトの中華風サラダ ツルシャキッ♪ の食感があとを引く 調理時間 15分 カロリー 147kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.4g 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 豆苗酸辣湯 約200kcal!豆苗管理栄養士がおすすめ! 調理時間 15分 カロリー 207kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 0.90g