村上農園 でつくる 主菜レシピ 商品 ブロッコリー スーパースプラウト 豆苗 かいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ サラダ専用ほうれんそう ルッコラ 香菜 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 134件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 5 6 7 8 9 10 11 12 スプラウトうま辛薬味〜餃子〜 ほど良い辛さがクセになる! 調理時間 5分 カロリー 378kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 2.8g アボカドとサーモンのタルタル 簡単 !! 華やかおもてなしレシピ 調理時間 10分 カロリー 381kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.4g バジル香る卵焼き お弁当の定番おかずをアレンジ 調理時間 10分 カロリー 383kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.0g 豆苗のコーンクリームシチュー コーンクリームと豆苗の甘み 調理時間 20分 カロリー 384kcal 料理の種類 主菜、汁もの・スープ 塩分 1.6g ブロッコリー スーパースプラウトとフライドチキンのサラダ フライドチキンとの相性抜群◎ 調理時間 5分 カロリー 400kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 2.1g レンジで!豆苗と大葉のとろ〜りチーズ肉巻き 大葉のさわやかな香りがあとひくうまさ 調理時間 10分 カロリー 414kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 2.0g 豆苗と糸こんにゃくのヘルシープルコギ 包丁&まな板いらず!ボリュームがあるのに低カロリー! 調理時間 15分 カロリー 416kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 3.8g 豆苗トマトクリームソースのチキンソテー まろやかで酸味のあるソース豆苗をたっぷりからめて 調理時間 20分 カロリー 446kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.2g 豆苗ミートボールのトマト煮 包丁&まな板いらず!10分でできるおもてなしレシピ 調理時間 10分 カロリー 452kcal 料理の種類 主菜 塩分 2.3g ブロッコリー スーパースプラウト入り野菜たっぷり餃子 ちょい足しでスッキリ後味の餃子アレンジ 調理時間 20分 カロリー 453kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 3.8g 豆苗のクリームシチュー 豆苗で彩りと栄養アップ! 調理時間 20分 カロリー 459kcal 料理の種類 主菜、汁もの・スープ 塩分 1.6g 豆苗と豚肉のしゃぶしゃぶ 豆苗の甘みと豚肉のうま味の相性がバツグン 調理時間 15分 カロリー 464kcal 料理の種類 主菜、鍋もの 塩分 3.05g 5 6 7 8 9 10 11 12 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 豆苗酸辣湯 約200kcal!豆苗管理栄養士がおすすめ! 調理時間 15分 カロリー 207kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 0.90g