村上農園 でつくる 主菜レシピ 商品 ブロッコリー スーパースプラウト 豆苗 かいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ サラダ専用ほうれんそう ルッコラ 香菜 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 134件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 3 4 5 6 7 スプラウトの海鮮のり巻き 春のおもてなし料理にぴったり! 調理時間 5分 カロリー 95kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.4g スーパースプラウトの生春巻き みそベースの和風たれでいただく 調理時間 15分 カロリー 97kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.5g 豆苗とエビの香味炒め にんにくとしょうがの香りが食欲をそそる 調理時間 10分 カロリー 105kcal 料理の種類 主菜 塩分 0.7g スプラウト納豆 毎日の朝食に! 調理時間 1分 カロリー 105kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜、副菜・サラダ 塩分 0.6g かいわれ入り鶏つくね 甘辛だれでお弁当にもおすすめ 調理時間 15分 カロリー 107kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.1g 豆苗と麩の卵とじ 通年リーズナブルな食材でできるあったか小鉢 調理時間 10分 カロリー 109kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 1.8g 野菜たっぷり! メキシカンタコス 人気のメキシコ料理をスプラウトでアレンジ 調理時間 15分 カロリー 110kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.3g ブロッコリースプラウトハムロール くるっと巻くだけ!パーティーメニュー 調理時間 10分 カロリー 111kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.5g スプラウトとゴーヤーの豚しゃぶサラダ エスニック風 香菜(シャンツァイ)が香る、夏のスタミナサラダ 調理時間 15分 カロリー 114kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 2.2g かいわれ大根の卵とじ ほろ苦さ×甘味が絶妙! 調理時間 10分 カロリー 114kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 2.7g 豆苗巻き鶏チャーシュー お弁当のおかずにも! 調理時間 30分 カロリー 1151kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 8.6g クレス スプラウトと鯛のごまあえ クレスのピリッとした辛味が効いた大人の小鉢 調理時間 5分 カロリー 124kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 1.4g 1 2 3 4 5 6 7 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー お手軽スプラウトサンド 市販のサンドイッチにちょい足し! 調理時間 1分 カロリー 326kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜 塩分 1.4g